5 טיפים לשיפור מיומנות ההדרכה באימוני אקווה ג'יםהדרכת אימוני אקווה ג'ים כרוכה באתגרים שונים מאוד מאשר אימון בסטודיו. החל מהאקוסטיקה בבריכה
אימון אחד שמפעיל את כל הגוף. יש דבר כזה? מה הדרך הכי טובה לתאר אימון מחזורי במים? Total Body Workout אימון אחד שיפעיל לך את כל הגוף! באימון מחזורי, כל 3 דקות אני מתמקדת באזור אחר
10 תרגילים מעולים לחיזוק שרירי הבטן והליבהיש משהו אחד שעובד כל הזמן באימון אקווה ג'ים: שרירי הבטן והליבה. נכון, המים גורמים לגוף שלנו לרגיש קל יותר.